Emergentum Blog

Почему людям сложно ставить цели

В начале 2000-х годов среди подростков, у которых только-только появился свой первый компьютер, была популярна игра с незатейливым названием — Программист 1.3. Игра, по понятным причинам, не могла соперничать с популярными в то время Diablo 2 и Counter-Strike, но была знакома примерно всем подросткам, у кого был компьютер.

Суть игры была следующая: вы голодный студент, желающий найти свое место в этом мире. Начинается игра с выбора цели, а суть игры — обучаться выбранным навыкам, обновлять свой ПК, размещать объявление по поводу новой работы, тратить зарплату на развлечение и поддерживать какой-то баланс настроения и мотивации.

(изображение взято с сайта small-games.info, там же по ссылке можно скачать и саму игру)

Одна из причин популярности игры — простота и ясность происходящего. Легко принимать простые решения, исходя из имеющихся оцифрованных данных. Например, настроение на нуле — надо развлечься. Или, например, такая логическая цепочка: для получения повышения на работе требуется освоить ряд навыков.

Игра была настолько понятной, логичной и реалистичной, что многим подросткам просто казалось, что так взрослая жизнь и выглядит в реальности.

В чем же отличие?

Если опросить людей, которые создали свой бизнес, построили хорошую карьеру, достигли успехов в общественной деятельности, то выяснится, что они все говорят примерно одни и те же вещи:

  • надо работать больше других
  • надо заниматься самообразованием
  • надо полагаться на данные, а не догадки
  • надо ставить цель
  • надо следить за своей мотивацией
  • надо не сдаваться, когда наступают неудачи

и т.д.

Т.е. делать нужно примерно то, что отражено в игре. Но если все настолько просто, то почему всего 8% людей могут хотя бы сформулировать краткосрочную или среднесрочную цели, не говоря уже о долгосрочных целях?

Данная проблема настолько важна как для отдельных людей, так и целых государств, что ее изучением занимались и продолжают заниматься как видные ученые и группы исследователей в университетах, так и бизнесмены, политики, спортивные тренеры и т.д.

Только представьте себе, что произойдет, если когда-то кто-то найдет решение: у 92% людей появится возможность существенно повысить качество своей жизни, перейти на новую ступеньку. Тот человек, который придумает решение, наверняка получит Нобелевскую Премию.

Однако, решение проблемы сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Одна из причин — механизм энергосбережения, который появился в ходе эволюционного отбора, а значит являлся необходимым для выживания.

На практике механизм энергосбережения работает следующим образом: как только человек сталкивается с новой, сложной, продолжительной, требующей концентрации внимания и усилий задачей, его подсознание незаметно для самого человека начинает переключать внимание на другие, более простые задачи.

Для чего подсознание это делает? Дело в том, что имея массу 1.5-2% от массы тела, мозг, даже в спокойном состоянии, потребляет 25% всей энергии. А 30 минут сосредоточенной работы мозга “стоят” организму суточной нормы потребяемой энергии.

Именно поэтому, энергосберегательный механизм, появившийся в ходе эволюции, стремится при любой возможности сохранить запасы энергии организма, переключая наше внимание на те задачи, которые можно делать “на автомате”, не расходуя энергию.

Все мы сталкивались с этим механизмом в нашей жизни, например, будучи студентами или школьниками, перед экзаменом мы с удивительным рвением занимались уборкой в своих комнатах вместо того, чтобы готовиться к экзаменам.  

Таким образом, человеческий мозг, защищается от самого себя. И делает он это по многим причинам: избегание стресса, страхов, ответственности, переживаний. Т.е. всего того, что связано с энергозатратами.

Вернемся же к вопросу про отличие реальной жизни от компьютерной игры. И там, и там, как мы выяснили, человек решает одни и те же задачи. Но в случае компьютерной игры, все решения основаны на логике и сознательной части нашего мыслительного процесса: сходить на дискотеку, потому что настроение на нуле; изучить новый материал, потому что он нужен для повышения и т.д.

В случае, когда речь заходит о собственном развитии, начинает подключаться подсознательная часть человеческого мозга, которая “выступает против” энергозатрат, т.е. неопределенности, стресса, страхов и т.д.

И человек входит в состояние неопределенности: одна часть мозга, отвечающая за сознательное, говорит нам “выбери цель”, а другая, бессознательная, понимая, какие энергозатраты это может сулить, говорит нам “включи лучше Youtube, там как раз новый Дудь вышел”.

Как результат, 92% людей идут смотреть новый выпуск, а 8% ставят себе цель и движутся к ней.

Есть ли выход? Есть, но он долгий и сложный. О нем читайте в нашем блоге.

4
Оставить комментарий

avatar
4 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Irina Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
trackback

[…] в теории, то почему все так плохо в практическом плане, почему 92% людей даже не могут сформулировать свою цель? Ответ ищите в нашем […]

Irina
Гость
Irina

Очень интересно, даже никогда не задумывалась об этом

trackback

[…] зрения человеческого позга, это плохо. Об этом мы писали […]

trackback

[…] писали, люди не способны к самостоятельному обучению, людям сложно в одиночку ставить цели, для саморазвития людям нужны […]